Инструктор хатха-йоги и практик осознанности mindfulness
Петер Екатерина
Я работаю в следующих направлениях:
Индивидуальные занятия
Для тех, кому важна индивидуальная программа, подход и время. Это могут быть занятия по йоге, йога для беременных, восстановление после беременности или практики mindfulness.
Групповая тренировка по хатха-йоге в Лимассоле
1.5 часовая тренировка на свежем воздухе, с видом на море и в группе до 8 человек.
Суббота 10:00 на пляже в Гермасойе.
Суббота 10:00 на пляже в Гермасойе.
Пробная консультация — знакомство в любом направлении 30 минут — бесплатно.
Сертификаты
Моя история
С 2017 года практикую mindfulness. Сначала изучала для себя и применяла в жизни — я видела как мой навык управлять вниманием помогает мне в учебе, в работе и личной жизни.
Дальше захотелось изучать глубже, добавить в практику йогу и делиться знаниями с другими. Так в феврале 2021 года я закончила обучение в Worfolk Anxiety Management на курсе Преподавателей Mindfulness. Позже обучалась методике Снижения Стресса на Основе Осознанности (MBSR) и на курсе Инструктора по хатха-йоге в Институте Восточных Методов Реабилитации. Сейчас обучаюсь на инструктора йоги для беременных и восстановлению после родов.
Уже больше 3х лет я веду занятия по йоге и медитациям онлайн и оффлайн. Стараюсь совмещать научный подход, который я получила на обучении, с личным вниманием и заботой к каждому.
Дальше захотелось изучать глубже, добавить в практику йогу и делиться знаниями с другими. Так в феврале 2021 года я закончила обучение в Worfolk Anxiety Management на курсе Преподавателей Mindfulness. Позже обучалась методике Снижения Стресса на Основе Осознанности (MBSR) и на курсе Инструктора по хатха-йоге в Институте Восточных Методов Реабилитации. Сейчас обучаюсь на инструктора йоги для беременных и восстановлению после родов.
Уже больше 3х лет я веду занятия по йоге и медитациям онлайн и оффлайн. Стараюсь совмещать научный подход, который я получила на обучении, с личным вниманием и заботой к каждому.
Моя вторая профессия — стратегический маркетолог. В ней я больше 6 лет работаю над созданием стратегий продвижения и их реализацией. Больше об этом можно узнать в моем профиле в LinkedIn.
Мне нравится совмещать эти профессии и черпать из каждой новые пути развития для себя. Обладая навыками работы со своим умом и телом, я вижу насколько продуктивнее и интереснее становится моя работа в маркетинге. А моя связь с корпоративным миром помогает мне лучше понять людей, которые приходят ко мне на занятия после долгого рабочего дня.
Мне нравится совмещать эти профессии и черпать из каждой новые пути развития для себя. Обладая навыками работы со своим умом и телом, я вижу насколько продуктивнее и интереснее становится моя работа в маркетинге. А моя связь с корпоративным миром помогает мне лучше понять людей, которые приходят ко мне на занятия после долгого рабочего дня.
Немного отзывов
О занятиях йогой
"Твое внимательное отношение. Как к тем, кто занимается, так и к тому, что ты делаешь"
"Отдельное спасибо за очень внимаетльное отношение к асанам и запросам. Вижу, что ты очень чутко реагируешь на запросы тела, даже не высказаные вербально"
"Нравится, что ты предлагаешь разные варианты исполнения одного упражнения, опираясь на разный уровень подготовки"
"Отдельное спасибо за очень внимаетльное отношение к асанам и запросам. Вижу, что ты очень чутко реагируешь на запросы тела, даже не высказаные вербально"
"Нравится, что ты предлагаешь разные варианты исполнения одного упражнения, опираясь на разный уровень подготовки"
О практиках mindfulness
"Моя точка "Б" на момент окончания программы - я значительно снизила уровень шума, вернулось ощущение того, что я здесь и я живу, моя жизнь в моих руках, стала гораааздо наблюдательнее, мне интереснее наблюдать за миром, за реакциями"
"Все понятно и down-to-earth, без эзотерики, нет давления по выполнению заданий."
"Понравилось, что получил большее понимание своего тела и то что я поймал связь своего тела со своими мыслями"
"Моя точка "Б" на момент окончания программы - я значительно снизила уровень шума, вернулось ощущение того, что я здесь и я живу, моя жизнь в моих руках, стала гораааздо наблюдательнее, мне интереснее наблюдать за миром, за реакциями"
"Все понятно и down-to-earth, без эзотерики, нет давления по выполнению заданий."
"Понравилось, что получил большее понимание своего тела и то что я поймал связь своего тела со своими мыслями"
